2016年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 1日:
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1564 kcal
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脂質: 58.32g | たんぱく質: 80.66g | 炭水化物: 186.16g.
朝食: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Willy's Original Hot Salsa, Kraft Mexican Style Queso Quesadilla. 夕食: Grapefruit (Pink and Red), Nestle Butterfinger Peanut Butter Cups Minis, Turkey Hill Chocolate Peanut Butter Cup Premium Ice Cream, Kroger Cocktail Shrimp with Sauce, Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. もっと...
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1587 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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