2016年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 1日:
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1798 kcal
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脂質: 76.42g | たんぱく質: 87.68g | 炭水化物: 191.21g.
朝食: Clémentines, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Carrefour Céréales Fruits & Fibres. 昼食: Halva, Clémentines, Saladinettes Concombres Sauce au Yaourt, Carrefour Filet de Cabillaud, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes. 夕食: d'Aucy Haricots Beurre, Le Gaulois Filets de Poulet, La Vache qui rit Fromage (17g), Naan Indien. 軽食/その他: Halva. もっと...
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2070 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 踏み台昇降 - 28 分, 休憩 - 15 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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