2016年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 31日:
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1620 kcal
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脂質: 55.35g | たんぱく質: 98.03g | 炭水化物: 180.19g.
朝食: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, No Name Mixed Berries, Nature's Harvest Dry Roasted Edamame with Sea Salt. 夕食: Goya Baked Ripe Plantains (Platanos Maduros Horneados), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Ruby Tuesday Garlic Cheese Biscuit. 軽食/その他: Kroger 4% Cottage Cheese, Salsa, Kroger Pimento Cheese Spread, Zucchini Bread, Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream. もっと...
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2746 kcal
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運動:
Calories Burned From FitBit - 1 分, 休憩 - 18 時間 34 分, 睡眠 - 5 時間 25 分. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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