2016年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
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1710 kcal
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脂質: 103.11g | たんぱく質: 75.24g | 炭水化物: 116.30g.
朝食: Nasze Smaki Szynka Polska, Biedronka Bułka Kajzerka, Ser Gouda, Dr Milk Osełka, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Musztardowym. 夕食: Łowicz Kociołek Meksykanski. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
Juz niewiele Ci brakuje, dawaj dawaj :D
2016年 01月 31日 投稿者: Daria :-)
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ja teraz to w przeciwna strone ide :P tzn bede szedl. bo na razie pol roku przerwy od silki niestety ;)
2016年 01月 31日 投稿者: vibo69
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2016年 01月 31日 投稿者: Daria :-)
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no niestety. tak wyszlo.. szkoda mi tego co stracilem
2016年 01月 31日 投稿者: vibo69
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Rób to, co uważasz za słuszne :)
2016年 01月 31日 投稿者: Daria :-)
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no najpierw trzeba odbudowac mase :P
2016年 01月 31日 投稿者: vibo69
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