2016年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 41.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 29日:
|
1390 kcal
|
脂質: 94.24g | たんぱく質: 109.58g | 炭水化物: 15.70g.
朝食: Kerrygold Pure Irish Butter, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Egg. 昼食: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Jack's Jack's Special Salsa, Marketside Chunky Avocado, Boar's Head Beef Knockwurst. 夕食: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|