2016年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 55.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 27日:
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855 kcal
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脂質: 11.58g | たんぱく質: 89.31g | 炭水化物: 102.60g.
朝食: Yoplait Greek 100 Whips -Coconut Macaroon, Bananas, Water. 昼食: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Bell Peppers, Carrots, Celery, Radishes, Taco Bell Border Sauce - Fire, Skinless Chicken Breast, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Marketside Fresh Spinach, Water. 夕食: Skinless Chicken Breast, Marketside Fresh Spinach, Taco Bell Border Sauce - Fire, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Flatout Flatbread Light Italian, Great Value Spicy Brown Mustard, Water. 軽食/その他: Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Water. もっと...
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2243 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 20 分, Zumba - 45 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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