2016年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 27日:
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1799 kcal
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脂質: 44.54g | たんぱく質: 119.14g | 炭水化物: 220.32g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Tomato Norwegian 85g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. 夕食: Loff (Formloff med valmue) 30g Bakehuset, Egg 60g, stabbur-makrell 25g, Brød Flerkorn Bakehuset 35g. 軽食/その他: Loff (Formloff med valmue) 25g Bakehuset, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Banan 125g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Melk lett Q 3dl, Appelsin Navelina Spania 130g, Banan 125g. もっと...
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3428 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 20 分, 走る - 時速10km - 26 分, 休憩 - 14 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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