2016年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 26日:
|
1584 kcal
|
脂質: 76.70g | たんぱく質: 80.59g | 炭水化物: 152.39g.
朝食: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Dang Toasted Coconut Chips, Feta Cheese, Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice, Archer Farms Blueberry Nut Trail Mix. 夕食: Turkey Hill Chocolate Peanut Butter Cup Premium Ice Cream, Kroger Cocktail Shrimp with Sauce. もっと...
|
|
1601 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|