2016年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 26日:
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2467 kcal
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脂質: 70.59g | たんぱく質: 80.34g | 炭水化物: 382.55g.
朝食: CGC ミルクココア, ヤマザキ ランチパック ネーブルオレンジ＆チーズ. 昼食: マルちゃん 和庵 きつねうどん. 夕食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, カボチャ, 調理したキャベツ, イオン株式会社 こんにゃくと根菜のピリ辛煮, 調理したなす, ウインナー, 玉ねぎ, HONIHO まぐろフレーク味付, エノキ, マーガリン, みそ汁, 卵焼き, ご飯. 軽食/その他: 味の坊 麹のあま酒 しょうが味, 森永製菓 和栗クッキー, ぜんざい, 餅. もっと...
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1180 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 20 分, 料理 - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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