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体脂肪率 18.1
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77.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 26日:
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1307 kcal
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脂質: 68.83g | たんぱく質: 114.36g | 炭水化物: 66.14g.
朝食: だいこん, レタス, セブンイレブン 絹とうふ. 昼食: 調理したにんじん, モヤシ炒め, 高野豆腐, 鶏のひき肉. 夕食: セブンイレブン 納豆, おからクッキー, だいこん, レタス, 豆腐. 軽食/その他: おからクッキー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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