2016年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 25日:
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1624 kcal
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脂質: 68.58g | たんぱく質: 63.18g | 炭水化物: 195.90g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. 昼食: Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Willy's Original Hot Salsa, Kraft Mexican Style Queso Quesadilla. 夕食: Dang Toasted Coconut Chips, Grapefruit (Pink and Red), Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. もっと...
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1791 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 走る - 時速10km - 30 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
Wow, look how close you are to your goal! Great job!!!
2016年 01月 25日 投稿者: Mousy1109
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Thanks for the encouragement!
2016年 01月 25日 投稿者: AllieLittles
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2016年 01月 25日 投稿者: blkbear
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