2016年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 24日:
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1953 kcal
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脂質: 98.79g | たんぱく質: 117.59g | 炭水化物: 150.22g.
朝食: Odwalla Carrot Juice, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. 夕食: Cooked Kale (from Fresh), Veal Marsala, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Diamond of California Chopped Walnuts, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Nature's Harvest Dry Roasted Edamame with Sea Salt, Carrot Cake without Icing. もっと...
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2812 kcal
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運動:
Calories Burned From FitBit - 1 分, 休憩 - 16 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間 34 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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