2016年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 23日:
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2781 kcal
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脂質: 74.82g | たんぱく質: 88.73g | 炭水化物: 437.61g.
朝食: ネスレ キットカット (11,6g), テーブルマーク 肉うどん. 昼食: ヤマキ めんつゆ, ひやむぎ, くろがね 堅パン. 夕食: シーザーサラダ, イオン株式会社 ローストチキン, ほっともっと 海鮮天丼. 軽食/その他: サントリー Gokuri ふんわりﾋﾟｰﾁ, ブッセ, 森永製菓 マッシュボン, ネスレ キットカット (11,6g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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