2016年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 22日:
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2933 kcal
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脂質: 136.04g | たんぱく質: 96.35g | 炭水化物: 330.59g.
昼食: マーガリン, ヤマザキ製パン アップルパイ, Meiji おいしい牛乳, CGC スライスチーズ, 野菜炒め, サントリー Gokuri ふんわりﾋﾟｰﾁ. 夕食: 明太子, ポン酢, 卵焼き, カボチャの煮物, みそ汁, ご飯, 豚肉, 野菜炒め. 軽食/その他: 山崎製パン ローズネットクッキー, ネスレ キットカット (11,6g), ぜんざい, みかん. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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