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Trying this yet again.
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101.0 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 21日:
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1358 kcal
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脂質: 44.02g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 170.03g.
朝食: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Healthy Life 100% Natural Flaxseed Bread, Butter (Salted), Wegmans Mushrooms, Egg, Egg White, Water, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 昼食: Aquafina Water (16.9 oz), Domino's Pizza 16" Hand Tossed Pepperoni Pizza. 夕食: Dunkin' Donuts English Breakfast Tea with Skim Milk & Sugar, Cooked Green String Beans, Low Sodium Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking, Canned), Bush's Best Seasoned Recipe Black Beans, Cape Gourmet Swai Fillets. もっと...
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3578 kcal
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運動:
休憩 - 9 時間 55 分, 運動マシン（低速） - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 4 時間, デスクワーク - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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