2016年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 21日:
|
1514 kcal
|
脂質: 62.50g | たんぱく質: 80.96g | 炭水化物: 159.80g.
朝食: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Nature's Harvest Dry Roasted Edamame with Sea Salt. 夕食: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chili. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|