2016年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 21日:
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2245 kcal
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脂質: 86.94g | たんぱく質: 81.41g | 炭水化物: 287.76g.
朝食: 日清 ソース焼きそば, サントリー Gokuri ふんわりﾋﾟｰﾁ. 昼食: つぶあん. 夕食: CGC とろけるスライスチーズ, マーガリン, Meiji おいしい牛乳, 豚肉, 野菜炒め, ママー ミートソース, ママー スパゲッティ. 軽食/その他: みかん, サントリー Gokuri ふんわりﾋﾟｰﾁ, くろがね 堅パン, ネスレ キットカット (11,6g), 森永製菓 和栗クッキー. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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