John10251の日記, 2016年 01月 20日

2016年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.0 kg これまでの減量分: 12.9 kg. 残り: 0.7 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 20日:

1642 kcal

脂質: 82.78g | たんぱく質: 98.97g | 炭水化物: 133.59g. 夕食: The Chop House House Salad, Chicken or Turkey and Rice (Mixture). 軽食/その他: Kroger Honey Roasted Peanuts, Nature's Harvest Dry Roasted Edamame with Sea Salt, Kroger Salted Peanuts. もっと...

2429 kcal

運動: Calories Burned From FitBit - 1 分, 休憩 - 15 時間　 16 分, 睡眠 - 8 時間　 43 分. もっと...

体重に変化ありません

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