2016年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 20日:
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2079 kcal
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脂質: 65.45g | たんぱく質: 86.85g | 炭水化物: 280.04g.
昼食: アップルパイ, テーブルマーク ジャージャー麺. 夕食: サラダドレッシング（低カロリー）, サラダ, CGC とろけるスライスチーズ, カレーライス. 軽食/その他: CGC ミルクココア, 砂糖, アヲハタ ブルーベリージャム, プレーンヨーグルト, あじの開き, 日本酒. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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