2016年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.2 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 19日:
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1290 kcal
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脂質: 35.63g | たんぱく質: 222.13g | 炭水化物: 19.25g.
朝食: Hy-Vee Fat Free Sour Cream, Venison/Deer Steak, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. 昼食: Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. 軽食/その他: Jack Link's Prime Rib Seasoned Tender Cuts. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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