2016年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 18日:
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2190 kcal
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脂質: 84.57g | たんぱく質: 62.17g | 炭水化物: 291.40g.
朝食: マルちゃん 味の逸品 ワンタン麺 コク醤油. 昼食: 納豆, 山崎製パン スイートブール. 夕食: 砂糖, みりん, 醤油, マルエツ 温野菜サラダ, ご飯, ごま油, ローソン 豆腐ハンバーグと野菜の和風あん弁当, ローソン 味付けたまご. 軽食/その他: 森永乳業 エスプレッソコーヒーゼリー, セブンイレブン 濃厚プリン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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