2016年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.8 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 13日:
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1135 kcal
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脂質: 28.04g | たんぱく質: 198.84g | 炭水化物: 32.60g.
朝食: Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese. 昼食: StarKist Low Sodium Chuck Light Tuna in Water (Pouch), Turkey Breast Meat, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast. 夕食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Egg White. もっと...
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週に17.1 kg減量中
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