2016年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 14日:
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1684 kcal
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脂質: 49.21g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 230.78g.
朝食: 雪印乳業 スライスチーズ, 丸大食品 ロースハム, トップバリュ 食パン 8枚切り. 昼食: セブンイレブン 春雨スープ かきたま, 松屋 納豆, 餅, きつねうどん. 夕食: 雑煮. 軽食/その他: パウンドケーキ （バター法）. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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