2016年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 13日:
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1317 kcal
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脂質: 43.57g | たんぱく質: 102.80g | 炭水化物: 134.53g.
朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. 昼食: No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Odwalla Carrot Juice. 夕食: Fresh Frozen Italian Green Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Brown Gravy, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Indian Flatbread Naan. 軽食/その他: Whole Wheat Crackers, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes, Bolthouse Farms Daily Greens. もっと...
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2590 kcal
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運動:
Calories Burned From FitBit - 1 分, 休憩 - 17 時間 38 分, 睡眠 - 6 時間 21 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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