2016年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 12日:
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1450 kcal
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脂質: 73.49g | たんぱく質: 65.38g | 炭水化物: 134.72g.
昼食: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Vlasic Dill Pickle Spears. 夕食: Indian Flatbread Naan, Kraft Mayo, Ian's Panko Bread Crumbs - Italian Style, Kroger Swai Fillets, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans. 軽食/その他: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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