2016年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 12日:
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1508 kcal
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脂質: 71.08g | たんぱく質: 57.79g | 炭水化物: 155.08g.
朝食: 卵焼き, ウインナー, セブンイレブン おでん ロールキャベツ, ご飯. 夕食: ご飯, 水炊き. 軽食/その他: UHA味覚糖 特濃ミルク8.2, Kiri クリームチーズ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). もっと...
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週に5.3 kg増量中
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