2016年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 10日:
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2508 kcal
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脂質: 102.69g | たんぱく質: 68.99g | 炭水化物: 327.16g.
朝食: ポッカサッポロ かぼちゃ クルトン入り, 牛乳, 山崎製パン ローズネットクッキー. 昼食: 明星食品 チャルメラ 高菜とんこつラーメン. 夕食: 伊藤ハム ウインナー. 軽食/その他: シフォンケーキ, 牛乳, きな粉, 餅, ぜんざい. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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