AllieLittlesの日記, 2016年 01月 9日

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2016年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.3 kg これまでの減量分: 27.3 kg. 残り: 4.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 9日:

1755 kcal

脂質: 53.89g | たんぱく質: 60.34g | 炭水化物: 268.91g. 朝食: Tea (Brewed), Kroger Whey & Soy Protein - Chocolate, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Tim Hortons Apple Fritter, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 夕食: Pepsi Pepsi (Can), Cheese Pizza with Vegetables. もっと...

1717 kcal

運動: ヨガ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に8.9 kg増量中

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