2016年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 9日:
|
1244 kcal
|
脂質: 24.62g | たんぱく質: 50.89g | 炭水化物: 192.55g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomat 80g, stabbur-makrell 25g. 夕食: Risgrøt Fjordland 450g. 軽食/その他: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Eple Importert 200g, Appelsin First Price Navelina 200g. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|