2016年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 7日:
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1619 kcal
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脂質: 65.96g | たんぱく質: 73.58g | 炭水化物: 178.94g.
朝食: 卵焼き, ウインナー, ご飯. 昼食: 日清 カップヌードルカレー. 夕食: CO-OP とうふハンバーグ, 豚汁, ご飯. 軽食/その他: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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