2016年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 4日:
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3249 kcal
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脂質: 110.35g | たんぱく質: 109.64g | 炭水化物: 411.73g.
朝食: ローソン フィナンシェ. 昼食: マクドナルド バーベキューポークバーガー, カプチーノ, マクドナルド マックフライポテト(S). 夕食: みりん, 醤油, 豚の角煮, 伊達巻, かまぼこ, 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, 栗きんとん, 昆布, 田作り, ごぼう, ふじっ子 黒豆, ご飯. 軽食/その他: セブン-イレブン あんころ餅, 餅, CGC ミルクココア. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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