2016年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 3日:
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1530 kcal
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脂質: 77.91g | たんぱく質: 99.83g | 炭水化物: 116.59g.
朝食: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Vlasic Dill Pickle Spears, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). 夕食: Diamond of California Chopped Walnuts, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Steamed or Boiled Shrimp, Ranch Style Black Eyed Peas Seasoned with Bacon. 軽食/その他: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. もっと...
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2518 kcal
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運動:
Calories Burned From FitBit - 1 分, 休憩 - 17 時間 47 分, 睡眠 - 6 時間 12 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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