John10251の日記, 2016年 01月 2日

I did some resistance training yesterday, so I'm a little sore today. I purposely drunk more water than usual. My weight is up today but but that's okay. I'm still headed to the Blue...

72.0 kg これまでの減量分: 11.9 kg. 残り: 1.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 2日:

1244 kcal

脂質: 64.41g | たんぱく質: 91.03g | 炭水化物: 83.54g. 朝食: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Frito-Lay Frito Scoops, Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Butter, Captain D's Breadsticks, Captain D's Broccoli, Captain D's Green Beans, Captain D's Grilled White Fish Fillet. もっと...

2535 kcal

運動: Calories Burned From FitBit - 1 分, 休憩 - 13 時間　 10 分, 睡眠 - 10 時間　 49 分. もっと...

週に2.9 kg増量中

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Ditto on resistance. Ouch. Happens after not doing it for a while.

2016年 01月 2日投稿者: ClassicRocker

Your weight may be up but i see you working your way back to the blue. You have this! Blessings. How is the Fitbit group doing?

2016年 01月 3日投稿者: LISfifty

The FatSecret FitBits are doing well. The Leader Board changes daily. There are rankings for the current month, the previous month and the last 7 days...

2016年 01月 3日投稿者: John10251

Just had a look :)

2016年 01月 4日投稿者: schmetterlinge34

I will put mine on today. I have been using another device.

2016年 01月 4日投稿者: LISfifty

Ok, I joined. This will be interesting and add another level of commitment. Thanks.

2016年 01月 4日投稿者: LISfifty

Thanks for joining us. The more the merrier.

2016年 01月 4日投稿者: John10251


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