2016年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 2日:
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1119 kcal
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脂質: 45.68g | たんぱく質: 57.38g | 炭水化物: 130.04g.
朝食: Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Tea (Brewed), Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Cheese Flavor Popcorn. 夕食: Cottage Cheese, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. もっと...
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2168 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 6 時間 54 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 走る - 時速10km - 1 時間 6 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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