2015年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 31日:
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2266 kcal
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脂質: 77.78g | たんぱく質: 117.15g | 炭水化物: 164.38g.
朝食: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). 昼食: Wawa Italian Shorti. 夕食: Spence & Co Nova Lox, Caesar Salad with Romaine, Red Table Wine, Beer, Salami, Planters Cashews with Sea Salt, Lasagna with Meat. 軽食/その他: Beer. もっと...
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2357 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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