2015年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 31日:
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2694 kcal
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脂質: 95.40g | たんぱく質: 68.44g | 炭水化物: 364.52g.
朝食: CGC フルーツグラノーラ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪０ +ﾋﾞﾀﾐﾝC ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽ. 昼食: サンヨー食品 ｻｯﾎﾟﾛ一番 ｶｯﾌﾟｽﾀｰ すき焼き風醤油らーめん 本みりん仕立て. 夕食: イオン株式会社 キャベツの千切り, ニンジン, マヨネーズ, マルちゃん えび天ぷら, 肉じゃが, 豆苗, 豚バラ肉, そば. 軽食/その他: ケロッグ フルーツグラノラ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, おやつカンパニー からあげスナック, サングリア. もっと...
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1394 kcal
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運動:
皿洗い - 5 分, 料理 - 1 時間 45 分, 掃除 - 2 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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