2015年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 30日:
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1972 kcal
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脂質: 90.09g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 207.10g.
昼食: マルちゃん 俺の塩. 夕食: マヨネーズ, 大根おろし, ニンジン, イオン株式会社 キャベツの千切り, エノキ, 豆苗, みじん切りされたニンニク, 醤油, 鶏のもも肉, ピエトロ ゆでたパスタにまぜるだけ スパドレ ごま醤油ガーリック, パスタ. 軽食/その他: サングリア, おやつカンパニー からあげスナック, ファミリーマート ベイクドショコラ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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