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体脂肪率 20.7
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81.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 29日:
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1854 kcal
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脂質: 93.91g | たんぱく質: 191.04g | 炭水化物: 58.39g.
朝食: ザバス ウエイトダウン. 昼食: モヤシ炒め, 鶏の胸肉, 高野豆腐. 夕食: レタス, 大根サラダ, 鶏のひき肉, ザバス ウエイトダウン, 松屋 納豆. 軽食/その他: 大塚製薬 カロリーメイト. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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