3011Sc3の日記, 2015年 12月 28日

2015年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.6 kg これまでの減量分: 3.2 kg. 残り: 2.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 28日:

1073 kcal

脂質: 39.57g | たんぱく質: 46.43g | 炭水化物: 97.12g. 朝食: Boiled Egg, Lender's Everything Bagel Thins, Jif Creamy Peanut Butter. 昼食: Luna Luna Protein Bar - Chocolate Salted Caramel. 夕食: Archer Farms Rosemary Potatoes, Morningstar Farms Buffalo Chik Patties. 軽食/その他: Coors Light Beer (Bottle). もっと...

2039 kcal

運動: Went for a walk - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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