2015年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 28日:
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887 kcal
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脂質: 27.09g | たんぱく質: 52.61g | 炭水化物: 112.61g.
朝食: Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Green Tea, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Unsweetened Iced Tea, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). 夕食: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing. もっと...
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1646 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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