2015年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 27日:
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1653 kcal
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脂質: 92.45g | たんぱく質: 56.36g | 炭水化物: 150.27g.
朝食: 丸善 チーかま (45g), はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, チアシード, おにぎり, ウインナー, 目玉焼き. 夕食: ポッカ わかめスープ, 焼きそば お肉入り. 軽食/その他: セブンイレブン ティラミス. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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