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体脂肪率 20.6
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81.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 27日:
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1412 kcal
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脂質: 92.19g | たんぱく質: 109.58g | 炭水化物: 37.04g.
朝食: ザバス ウエイトダウン. 夕食: だし巻き卵, 松屋 納豆, ザバス ウエイトダウン, マルハニチロ食品 さんま蒲焼き. 軽食/その他: アーモンド, セブン-イレブン スペシャルビッグフランク. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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