2015年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 27日:
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1458 kcal
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脂質: 72.55g | たんぱく質: 101.10g | 炭水化物: 101.27g.
朝食: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg, Kroger Bratwurst Sausage. 昼食: Cranberry Orange Relish, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Potato Salad, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. 軽食/その他: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Peanut Clusters. もっと...
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2738 kcal
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運動:
Calories Burned From FitBit - 1 分, 休憩 - 18 時間 31 分, 睡眠 - 5 時間 28 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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