2015年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 27日:
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1662 kcal
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脂質: 51.02g | たんぱく質: 85.45g | 炭水化物: 192.86g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Tomat 90g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. 夕食: Gudbrandalsost 29% Fett Tine, stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. 軽食/その他: Appelsin First Price 200g, Gudbrandalsost 29% Fett Tine, Wasa Husman, Eple Importert 200g. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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