2015年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 26日:
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1837 kcal
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脂質: 72.41g | たんぱく質: 158.47g | 炭水化物: 132.80g.
朝食: Reduced Fat Cholesterol Free Pound Cake, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. 昼食: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. 夕食: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Sweet Potato, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Apples, Beer. もっと...
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2955 kcal
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運動:
描く - 2 時間, ボディービル - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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