2015年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 22日:
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1767 kcal
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脂質: 80.79g | たんぱく質: 102.65g | 炭水化物: 167.82g.
朝食: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Southern Comfort Traditional Egg Nog, naan, diced onions, pepperoni, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, mushroom, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Black Olives. 夕食: Fresh & Easy Pico De Gallo, Cooked Spinach (from Fresh), Trader Joe's Baby Carrots, Kroger Swai Fillets, Wal-Mart Tilapia Fillets. 軽食/その他: Southern Comfort Traditional Egg Nog. もっと...
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2473 kcal
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運動:
Calories Burned From FitBit - 1 分, 休憩 - 17 時間 12 分, 睡眠 - 6 時間 47 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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