2015年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 21日:
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1516 kcal
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脂質: 74.95g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 149.49g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Whipped Heavy Cream (Sweetened), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Peanut Brittle. 夕食: Special Dark Chocolate Miniatures (1), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tomatoes, Chaokoh Coconut Milk, Member's Mark Medium Cooked Shrimp. もっと...
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1598 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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