2015年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 21日:
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2242 kcal
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脂質: 57.38g | たんぱく質: 118.80g | 炭水化物: 291.67g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomat 80g. 夕食: Skogsbær Yoghurt 0.5l. 軽食/その他: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Gudbrandalsost 29% Fett Tine, Havretrippel Polarbrødet 36g, Tomat 80g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Appelsin First Price 200g. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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