2015年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 18日:
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2073 kcal
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脂質: 72.51g | たんぱく質: 121.36g | 炭水化物: 233.00g.
朝食: Clémentines, Fromage Brie, Primevère Léger 30%, Café. 昼食: Génoise au Chocolat, Nutella Nutella, Panzani Farfalle, d'Aucy Épinards en Branche, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise. 夕食: William Saurin Cassoulet au Canard, Huile d'Olive, Mélange de Légumes (Surgelés), Quinoa. もっと...
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2286 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, Zumba - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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