2015年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.0 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 18日:
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2107 kcal
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脂質: 64.07g | たんぱく質: 132.63g | 炭水化物: 173.11g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 夕食: Pot Sticker, Pinot Noir Wine, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Vegetables, Scallops, Steak (Lean Only Eaten), Nabisco Nilla Wafers, Kraft Pumpkin Mousse, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips. もっと...
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1593 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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